节气养生科幻影视

临武县：匠心打造“长寿宴” 解锁舌尖上的节气养生密码

当传统文化遇见健康理念，会碰撞出怎样的火花？在临武县获评“中国长寿之乡”后，一桌依托“中国长寿之乡”文化底蕴、循二十四节气而制的“长寿宴”，不仅展现了本地特色风味，更为现代人的健康生活提供了临武答案。

寒露通常出现在每年10月8日前后，气温较白露节气显著下降，气候趋向寒冷干燥，昼夜温差加大。此时，人体更容易受到上呼吸道感染，以及慢性疾病可能出现的急性加重。因此，顺应节气特点，采取适当的养生措施，有助于预防疾病，促进身体健康。

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“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”寒露这天傍晚，李玲刚骑车到楼下，还没把车停稳就看见婆婆站在单元门口的路灯下张望，她穿着件枣红色的针织衫，手里还拎着个保温桶，风一吹，鬓角的白发就往脸上贴。

金风送爽，丹桂飘香，秋分已至。此时昼夜均分、寒暑平和，却也藏着 “阳收阴长” 的节气密码，顺时而为、科学调护，方能在这秋意渐浓时，守住身体的平衡与活力。

翻开《24节气养生食补》，仿佛打开了一本穿越千年的健康密码本。古人根据自然规律总结出的养生法则，在今天这个快节奏时代显得尤为珍贵。这本书不是简单的食谱集合，而是一套完整的养生系统——从立春的疏肝解郁茶饮，到大暑的清热绿豆汤，再到冬至的温补羊肉煲，每个节气都配有

在城市社区，老年群体对健康养生的需求日益精细化，而春分踏青、夏至食面、冬至包饺子等节气习俗，既是传统生活文化的延续，也为老年养生提供了天然载体。但城市老年群体参与节气活动常面临场地受限、缺乏专业指导、与现代生活适配性不足等问题。健康中国四期精准聚焦这一领域，以

秋意渐浓，白露将至。为弘扬中华优秀传统文化，倡导科学养生理念，营造尊老、爱老、敬老的良好社会风尚，近日，在县委文明办的牵头组织下，图书馆与县人民医院、和济医院等单位，于县新时代文明实践中心成功举办了“品露迎秋・情暖重阳”白露节气主题活动。

白露，特指秋天之露。“露者，阴气之液也。”古人观察到：露水，春夏秋三季皆有。秋露为何是白的？《月令》解释：“阴气渐重，露浓始白。”所谓阴气，其实是寒气。入秋之后寒气渐重，露水蒸发得慢，好似秋露浓于春夏之露。